你好,孕妇对钙的需求量是很大的,及时补钙有助于胎儿的骨骼发育。孕妇补钙可以通过饮食、运动、晒太阳等方式来获取。
孕妇多吃些豆制品、牛奶、骨头汤以很好的补钙,平常可以进行适当的运动,不仅利于母婴的健康,更是胎儿对钙的吸收;另外多晒太阳还可以促进身体维生素D的合成,促进身体对钙的吸收,间接的起到补钙的作用。(建议阅读:孕妈妈孕中期如何加强营养)
2013-10-09 20:18:35
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