1、每日吃豆及豆制品,每日一个苹果(有条件的榨汁)。
2、核桃每日三个,不能过食,多食便秘。
3、白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。
4、咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。
5、蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致恶性病成分。 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。
6、西红柿要多食,尤其是熟西红柿。(建议阅读:女性朋友要如何防治乳腺炎)
2012-07-30 18:00:09
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