许昌玛丽医院技术广受好评？如何缓解早孕反应呢？

许昌玛丽医院技术广受好评？如何缓解早孕反应呢？

如何缓解早孕反应呢？女性在怀孕的初期都会出现一系列的早孕反应，如：恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠胀气伴随烧灼感，上腹部饱满、便秘等现象。这些现象的发生严重影响了孕妇的工作和生活，那么有没有什么方法能够缓解早孕反应呢？许昌玛丽医院医生为您解答如何缓解早孕反应呢？

早孕反应的发生，玛丽医生介绍这是由于生理因素胎盘分泌的激素及自律神经的变化引起的，使食道通进胃入口的贲门括约肌松弛，胃内容物返流，胃肠道平滑肌张力减低。胃酸及胃蛋白酶分泌量减少，胃排空时间延长，胃肠通气体堆积，消化不良，肠蠕动减慢，粪便在大肠停留时间延长。早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的，所以，很多孕妇都想要寻求缓解早孕反应的方法。

如何缓解早孕反应呢？玛丽医院医生为您支上三招。
　　
一、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。
　　
二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
　　
三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

通过上文的介绍，对于缓解早孕反应应该有了一定的办法了，许昌玛丽医院开通了网络在线咨询平台，由数十名临床经验资深妇科医生为您在线解答疑惑，只需点击在线咨询即可，为您提供指导与帮助是我们的骄傲！

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