许昌玛丽医院的设施跟环境好不好？孕前期呕吐怎么办

许昌玛丽医院的设施跟环境好不好？孕前期呕吐怎么办

　　很多女性刚怀孕，身体就开始出现各种不适，尤以恶心呕吐较为常见。不过，吐得多了，胃不舒服，人也难受，甚至什么都吃不下，这就影响到胎儿的生长发育了。孕前期呕吐怎么办？有什么方法可以帮助缓解孕吐的？听听许昌妇产医院的医生怎么说。

　　孕前期呕吐怎么办

　　1.试试心理疗法。多数女性当上孕妈妈后，心理压力过大，从而导致妊娠反应比较严重。只要自己放轻松，尝试不给自己太大的压力，多跟有当妈妈经验的女性朋友、长辈倾诉，互相学习。可以很好地帮助自己缓解心理压力。再不济，也要多跟医生沟通，让医生给你进行相应的孕吐治疗。

　　2.饮食疗法也可以。孕吐次数多了，孕妈妈胃口不好，常常会影响到孕早期胎儿的营养摄取，这时候可以坚持少量多餐，试着多变换就餐环境，给自己营造激发食欲的氛围。平时都吃新鲜的蔬菜水果等碱性食物，这对缓解孕吐也有一定的帮助。

　　3.运动疗法的妙处。虽然刚怀孕不好做激烈的运动，但为了缓解孕吐，适当的运动量也是很有必要的。整天吃不下饭、心情烦闷对宝宝不好，建议进行室外散步、做孕妇保健操等，运动可以促进血液循环，改善心情，适当的运动量还可以促进食欲。

　　孕前期呕吐怎么办？试试上面这几个方法，很好果的话，也建议身边的孕妈妈们试试吧。虽然怀孕是很辛苦，但为了孩子，再辛苦都值得。相关阅读：孕妇妊娠反应吃什么

　　许昌玛丽妇产医院温馨产科为十大核心科室之一，更是我院重点建设的特色科室，具备先进的产检技术和设备，三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊，分娩技术多样化，全心全意呵护母婴健康。目前玛丽还隆重推出产科0元分娩优惠，符合生育医保政策并前来玛丽预约分娩的孕妈妈都能享受到，机会难得快来预约吧。

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