许昌玛丽医院优选温馨服务获好评？孕妇可以多吃苹果吗

许昌玛丽医院优选温馨服务获好评？孕妇可以多吃苹果吗

　　有位孕妈妈爱吃苹果，但怀孕了家人都不让她多吃，她自己只能偷偷藏起来吃。孕妇可以多吃苹果吗？许昌妇产医院的医生认为，苹果虽好，吃起来也要节制，一天内也不能多吃才行。关于孕妇不能多吃苹果的原因，我们来看看医生怎么解释。

　　孕妇可以多吃苹果吗

　　许昌妇产医院的医生指出，苹果富含锌，而孕妇孕期也需要补锌。如果孕妇在孕期缺锌严重，是会有碍胎儿健康发育的。据调查，孕妇孕期多补充锌含量，会有助于分娩，到时候生孩子就不那么痛苦了。而且，熟透的苹果不仅锌含量高，碘含量也高，有利于胎儿的智力发育。

　　那么，孕妇一天可以吃几个苹果？医生认为，稳妥起见，每天吃上一两个就可以满足自己和胎儿的需要了，吃多了反而不美。虽然苹果脆嫩多汁，口感清甜，但是也是有糖分含量的，为了避免带来妊娠期糖尿病的威胁，适量才是**好的选择。

　　值得注意的是，孕期便秘的女性也要每天吃个苹果，因为苹果含纤维素、有机酸等能够促进肠胃蠕动的物质，对缓解便秘非常有帮助。相关阅读：孕期服用叶酸有哪些好处

　　许昌玛丽妇产医院温馨产科是重点建设的特色科室，具备先进的产检技术和设备，三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊，分娩技术多样化，目前医院隆重推出生育医保0元分娩优惠活动，全心全意呵护母婴健康，有兴趣可在线咨询了解详情。

　　医院除了严格按照卫生局以及物价部门统一的标准收费外,还坚持低价医疗的理念我院不仅实行全程导医就诊,更严格实施分学科,分病种、分诊区、分医生的“四分”观念及“一患一医一诊室”的私密化健康管理模式,保护患者隐私。