许昌玛丽尽职奉献 倾力打造百姓医院？在怀孕初期的时候吃什么好呢

许昌玛丽尽职奉献 倾力打造百姓医院？在怀孕初期的时候吃什么好呢

　　女性在怀孕后，生活各方面都应该多加注意，尤其是在怀孕初期，由于此时胎儿还比较小，生长也比较缓慢，因而这个时间段向母体索取的营养素还不是很多，因而许昌玛丽妇产医院的医生建议，此时孕妈妈应该注意适当多吃新鲜蔬菜以及粗粮等食物。

　　在怀孕初期的时候吃什么好呢？

　　对此，产科医生表示，由于绿叶蔬菜中含有较高的叶酸，建议孕妈妈应该适当多吃菠菜、菜花、油菜等新鲜蔬菜；其次，为了容易消化，建议孕妈妈适当多吃粗粮，如花生、谷类等食物，其含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等，并注意少吃精制米面等食物；再次，孕妈妈应注意每天适当加食1—2个鸡蛋，鸡蛋含有几乎人体所需的所有营养。此外，孕妈妈在怀孕初期还应该重视补充锌、镁、碘、铜等微量元素，其在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜等食物较多这些元素。

　　孕早期营养要顾得上，这不对宝宝有利，对孕妈妈也是有很多好处多，希望大家可以了解就更多有关这方面的知识，有利于优生优育，另外如果女性因为其他原因而导致怀孕困难的，还应及时到医院进行治疗，不过需要注意的是，无论是治疗前还是后，乐观的态度对身体和治疗都是由促进作用，患者都应该保持积的态度，配合治疗，才能早日康复。

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