许昌玛丽医院公正透明环境好受好评？孕妈冬季吃水果要注意什么

许昌玛丽医院公正透明环境好受好评？孕妈冬季吃水果要注意什么

　　冬季虽然温度低，但孕妈妈还是得吃水果，因为水果中含有丰富的营养，可以为宝宝生长发育提供，同时又能解馋。不过需要注意的是，孕妈妈冬季吃水果有注意事项，不能忽视，否则一些小问题也可以带来大烦恼。那么孕妈冬季吃水果要注意什么呢?下面就由许昌产科医院医生为你介绍。

　　孕妈冬季吃水果要注意什么

　　不能饭后吃水果

　　冬天水果很冰凉，孕妈妈认为在饭后吃水果比较好，殊不知这样更易带来不适，它会增加肠胃负担，影响到正常消化，同时还会影响孕妈妈吸收维生素和微量元素，所以孕妈妈应在饭后2个后吃水果。

　　不要空腹吃水果

　　许昌产科医院医生表示，孕妈妈不能空腹吃水果，空腹吃水果伤胃，比如橘子含有大量的有机酸，孕妈妈空腹吃会对胃黏膜造成刺激，这样就会带来腹胀、反酸等不适，同时还可加重胃炎和胃溃疡。

　　吃水果应看体质

　　不同的孕妈妈体质不同，吃的水果也不一样，特别是在冬天，更应根据体质来挑选水果。虚寒体质的孕妈妈应选择一些温热性的水果，如石榴、樱桃、榴莲等。实热体质的孕妈妈，可适当吃香蕉、水梨等凉性水果。

　　许昌产科医院医生表示，孕妈妈吃水果是一门大学问，平时要准备一把专门的水果刀，以免感染菜刀上的寄生虫。另外，吃完水果后孕妈妈需要漱口，以免伤害牙齿。此外，孕妈妈不能拿水果当饭吃，它并不是全能的，有些营养需要从饮食中摄入。

　　以上就是对孕妈冬季吃水果要注意什么的介绍，希望能够带来帮助。更多关于孕期饮食的其他知识，孕妈妈不妨参加许昌玛丽妇产医院免费开办的孕妇学校，那里专门有传授此类知识。当然也可咨询在线医生了解，医生会为你详细解答。

　　编辑：紫罗兰

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