许昌玛丽医院百姓心中实力派？孕期的饮食如何安排比较好

许昌玛丽医院百姓心中实力派？孕期的饮食如何安排比较好

　　好不容易怀上孩子了，谁都希望自己的宝宝能够健康地出世，所以孕期的饮食是很重要的，恰当的饮食不能孕妇自己的身体的需要，还要为胎儿的成长提供营养，那么孕期的饮食如何安排比较好呢？我们请许昌妇产科医院医生一起来简单地介绍一下。

　　蛋白质食物不可少

　　怀孕期间，无论是早期还是怀孕晚期，你都要注意多吃一些含蛋白质的食物，像一些瘦肉类、豆制品、鱼肉等，因为这些食物对于提高身体的体质还促进胎儿的发育都有很大的作用。

　　蔬菜水果不能少

　　在慢慢孕期中，还应该注意摄取蔬菜水果，因为蔬果中含有非常丰富的维生素，还含有对孕妇好的叶酸，这对预防胎儿出现神经方面的疾病有很好的作用，还有助于排便顺畅。

　　适量多些干果

　　干果类的食物中含有非常丰富的微量元素，是胎儿发育不能少的，所以要注意适量多吃，但切忌不要多吃。

　　朋友们，看了以上为你介绍的孕期的饮食如何安排比较好，你都了解了吗，有助于您生一个健康聪明的小宝宝，另外还要注意做好孕期的检查等，你可以选择到许昌玛丽妇产医院来，医院实行全程导诊制、严格执行“一医一患一诊室”问诊制，多方面保护患者隐私权益，同时还拥有国际领先的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的经验丰富的医生坐诊，专业为怀孕女性进行检查和诊断，全力提供高水平的诊疗服务。

　　温馨提示大家：对于以上这些问题，如果您还有什么不明白的地方，可以咨询许昌玛丽妇产医院在线医生，将有医生为你一一服务。一月到了，从2014年01月1日到01月31日，玛丽医院启动了盛情启动“爱心星期三，健康'半边天'”活动，为鹏城女性送上一份健康大礼，包括了7项免费妇科检查、5项检查半价优惠等，对于贫困的孕妈咪还可以免费申请来医院生宝宝，详情请到医院官网了解。

　　编辑：Alva

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