许昌玛丽医院仁德备至医技精湛？城市女性产后抑郁风险高 如何预防产后忧郁

许昌玛丽医院仁德备至医技精湛？城市女性产后抑郁风险高 如何预防产后忧郁

　　产后忧郁在我国一直没有受到很多关注，但是近加拿大一项研究称，居住在人口集中的大城市中的女性患产后抑郁症的风险高于生活在乡村的女性，研究人员还发现，大城市女性中外来移民比例高，而一些移民女性的家人没有与她们居住在一起，因此她们产后获得的家人帮助也较少，这也是导致差异的一个可能因素。据估算，每7名产妇中就有一人会出现不同程度的产后抑郁症状，包括焦虑、易怒、哭泣、饮食和睡眠失调等。

城市女性产后抑郁风险高 如何预防产后忧郁

　　产后忧郁症，无论在城市女性还是乡村女性中都很可能存在，许昌妇产医院医生指出，产后女性如果患上了忧郁，无论对与家庭，宝宝，还是个人来说，都是个不小的伤害，会给患者造成机巨大的心理压力和身体压力，那么如何预防产后忧郁呢？下面让医生来为我们一一解释下。

　　家人朋友应该给以更多关怀

　　研究人员称城市女性产后抑郁风险高，这与大城市的女性产后获得社会援助较少有关系，所以对于产后可能会出现不良心理的妈妈，给予相应的心理指导，减少或避免精神刺激，多关注她们一些，忧郁就会少一些。

　　注意产后的饮食

　　在产后，妈妈们身体正在恢复，在中国就有坐月子要大补的说法，但这并不适合每个人，医生建议，身体恢复时期，为了避免给身体造成负担，所以还是要注意饮食要吃营养丰富而又清淡的食物，也可以保障母乳的充足。

　　一个温馨的产后环境很重要

　　医生指出，女性在产后月子期间是产后忧郁的高发期，所以要创造一个轻松和谐而又温馨的产后休养环境，给妈妈一个温馨的环境，让她们身心都可以放松，这也是预防产后忧郁的一个好办法。

　　通过上述城市女性产后抑郁风险高 如何预防产后忧郁，希望可以引起大家对该问题的重视，总之产后忧郁的危害重重，不得不让我们对其提高重视程度，一旦出现发现这些病症，那么就要提早进行治疗，不要等病情严重后才意识到严重性，恐怕到时已晚，如有疑问可与在线咨询医生进行交流。或电话免费咨询：0755-23462210以及咨询QQ：4000299120与医生进行交流，此外，网上预约，可免挂号费，无需排队，更可优先安排医生为您亲诊，祝您健康！

　　编辑：Alva

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