想顺产需要注意什么？

　　想顺产需要注意什么？顺产就是人类的自然分娩方式，顺产因其历史悠久，且具有众多天然优势而被青睐。只是任何分娩方式都有风险，顺产自不例外。许昌妇产医院孕产医生指出，要想顺利自然分娩，需要注意一下几点。

　　1、年龄

　　由于社会原因，女性晚婚晚育越来越多，高龄产妇也就越来越多。虽说高龄产妇也能顺产，但毕竟风险会上升好多。一般建议女性在24~28之间分娩更安全，这段时间也比较适合顺产。

　　2、孕期合理饮食

　　孕期，宝宝的营养全部来源于母体，所以孕妈妈的饮食相当重要。但是孕妈妈也要注意营养过盛，如果营养过盛的话，宝宝发育过快，导致巨大儿，同样不利于顺产，有些甚至只能顺产。

　　3、心理

　　孕妈妈分娩之前不要受身边朋友的三言两语影响，对顺产产生恐惧心理，徒生不安。那些告诉你顺产多可怕的朋友多半也是凭空臆想的，自己根本就没经历过分娩。孕妈妈一定要对自己顺产有信心，只要有信心，顺产也会更顺利。

　　4、适当运动

　　运动能是孕妈妈保持一定的心肺机能不下滑，有利于顺产，可以缩短产程，减少难产的发生**。当然孕妈妈适当运动就行，不要过量，不要太剧烈，过度运动反而会引起腹痛及流产等症状。

　　5、产检

　　相信大家对产检的重要性都有所了解。只有定期产检，医生才能根据母婴的具体指标，作出正确的判断，指导孕妈妈合理保健，有需要时给予一定的干预，使孕妈妈保持良好的状态迎接顺产。

　　温馨提示：孕育是每个家庭的大事，不仅仅孕妈妈需要注意，家庭的其他成员也要多包容，多谅解，多予以支持，让孕妈妈在温馨的环境下安静孕育!推荐相关阅读： 孕妇可以吃饺子吗？