孕期长途出行需要注意什么

　　许昌网友问：我眼下正在怀孕， 可又想跟家里人旅游外出。请问， 我应该注意哪些情况呢？

　　许昌玛丽医院的医生答：妇女怀孕之后， 从胎儿和母体的健康角度考虑， 是不适宜外出旅游的。但由于某种原因确实需要作长途旅行、出行时， 则应从以下几个方面做好卫生保健：

　　1 、严防疾病：孕期免疫能力较弱，容易生病感冒，生病感冒又容易导致流产。因此， 一定要注意预防。旅途中既要注意天气变化，也要注意饮食卫生。

　　2 、准备充分：至少有一人陪同， 以确保旅途中的照应；与医生保持联系， 紧急情况可以找医生指导；准备一些常用的宽松的衣裤与鞋袜等。

　　3、 交通工具：选择适宜的舒适的交通工具，尽量避免人群混杂喧闹、二手烟等因素；

　　4 、禁止到传染病区旅行

　　传染病区充斥着**细菌和病毒，孕妇抵抗力弱，容易被感染，细菌、病毒较容易造成腹中胎儿发育不良或导致畸形。

　　5 、选好时机

　　孕妇旅行选择在怀孕第4 ～ 6 周之内较为安全。因为这段时间大部分“妊娠反应”已过，孕妇处于孕期比较佳的状态。当然个别孕妇妊娠反应剧烈的话，建议取消行程。妊娠晚期不宜长途旅行， 此时颠簸劳累较容易引起早产。

　　6、行程安排

　　行程宜轻松休闲，不能太过紧密，容易使孕妇劳累，造成不良反应，增加变数。

　　7、临近预产期，应备有应急包

　　预产期只是推算出来的，准确性无法肯定，而且提前分娩的情况也不少见，有备无患，备上应急包，多一份安全。孕晚期或临近预产期，是比较不建议长途出行的，容易早产和出现其他意外。