孕期体重标准

　　很多家庭在女性怀孕之后，为了给宝宝一个更好的发育环境，不断给孕妈妈提供大量的高营养食物，大补特补，但正如孔子所说“过犹不及” ，过分的营养会使孕妇的体重超标，造成很多不好的影响结果。

　　那么到底如何判断孕期体重是否超标呢？推荐相关阅读： 孕妇营养过盛有哪些危害

　　首先，我们认识一下身体质量指数，也就是我们常说的BMI，它的计算公式是体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。接着我们听许昌妇产医院医生如何评判孕期体重是否超标。

　　1、 孕前BMI<19.8 kg /m2 的孕妇，也就是孕前偏轻的女性，孕期体重以增加（ 12.5 ～ 18.0） kg 为宜;

　　2、 孕前BMI 19.8 ～ 26.0 kg /m2的孕妇，也就是孕前正常的女性，孕期体重以增加（ 11.5 ～ 16.0） kg 为宜;

　　3、 孕前BMI （ 26.0 ～29.0） kg /m2 的孕妇，也就是孕前偏胖的女性，孕期体重增加应控制在（ 7.0 ～ 11.5） kg 为宜，

　　4、 而孕前BMI>29.0kg /m2的孕妇，也就是孕前肥胖的女性，整个孕期体重增加不要超过7.0 kg.

　　通过以上数据我们可以看出来，孕前越是肥胖的女性，孕期的体重上升空间越小，对于孕前BMI>29.0kg/m2的女性，除了胎儿的发育，整个妊娠期间自身体重的要求是几乎没有增加的。但是孕期营养丰盛，体重很难控制。

　　因此，待孕的肥胖女性，应先调整体重做好准备。还要提醒各位，孕期应注意饮食均衡，营养适量，配合医生加强孕期锻炼和活动，一方面控制体重，产后有美的身材，另一方面，为顺产做下准备。