孕期多便秘快想办法缓解吧！请教各位宝妈许昌玛丽妇产医院好不？

　　很多孕妈妈怀孕了，随着胎儿发育越来越完善，胎囊体积变大，直接回压迫到直肠和膀胱，出现尿频、便秘等不适症状。而一旦便秘的情况越来越严重，孕妈妈也会不舒服，又会影响到胎儿的生长发育。那么，孕期便秘怎么缓解？听听许昌妇产医院的医生怎么说。

　　孕期便秘怎么缓解

　　许昌妇产医院的医生表示，女性在怀孕的情况下，便秘越来越严重，除了是胎儿体积变大子宫压迫直肠的原因外，还跟孕妇饮食不当有关。如果孕期女性便秘过重，饮食上多注意接触粗粮和蔬菜，比如糙米、全麦食品、韭菜、芹菜等富含膳食纤维的食物，就要多吃，这样能适当缓解便秘的痛苦。

　　孕期便秘怎么缓解？医生认为，除了饮食上要改变，还要注意适当增加运动的时间，饭后散步促进肠胃蠕动消化很有必要，多吃香蕉或者早上喝杯蜂蜜水，也能够起到缓解便秘的作用。但如果实在痛苦，还是去医院吧，找医生想办法好过自己着急。相关阅读：刚怀孕你要注意什么

许昌玛丽妇产医院产科团队

　　许昌玛丽妇产医院温馨产科为十大精品科室之一，更是我院重点建设的特色科室，具备先进的产检技术和设备，三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊，分娩技术多样化，目前医院隆重推出夫妻孕前优生优育检查套餐优惠，有兴趣可在线咨询了解。