生孩子后松弛怎么办?怎么恢复的好一点?许昌玛丽医院

　　一般情况下生了宝宝以后如果是顺产的话，有可能会导致你的阴道相对来说松弛一点，这种情况下，你只要坚持每天做提肛运动，这种情况就能够起到特别好的缩阴效果，你完全没有必要过于的担心。

　　一般情况下生了宝宝在一个月内是不可以同房的，如果一个月以后恶露彻底干净了，你可以同房，但是同房的时候还是要采取好避孕措施，以免再次怀孕对身体造成伤害。

　　许昌玛丽医院指出，如果恶露没有彻底干净的话，更好不要同房，这种情况下一般生了宝宝42天以后必须要考虑去医院做个彩超检查，看看子宫恢复情况，您的这种情况只要坚持每天做几次提肛运动，缩阴效果还是非常不错的。

　　当女性在产后产褥期结束后需要做盆底功能的评估检查看盆底肌肉的松弛情况，先需要做盆底功能评估，根据评估的结果再做功能的训练。盆底功能检查也叫凯格尔模板训练，就是将一个电极放到女性的下腹部，另一个电极放在阴道内。通过阴道内肌肉能够发生收缩，电脑来捕获信号反应盆底肌肉的松弛情况，以便采取有效的治疗方式来恢复盆底肌肉的弹性，防止女性出现有阴道松弛、尿道松弛的情况。许昌玛丽医院提醒，做盆底功能检查后再治疗盆底功能评估的计划，需要两到三个疗程就能够恢复，在治疗一个疗程后也需要再次盆底功能的评估检查来调整治疗的方案，以获得更好的治疗效果。