15个方法教你预防不孕不育
如何预防不孕不育?下面为大家介绍15种预防方法,预防不孕不育,从日常生活做起。
1.适度减压
有些压力是正常的,但是压力过大,或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多,你的身体状况也会变坏,因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话,那么你的生育能力会受到额外的破坏。
2.预防性传播疾病
要么节欲,要么用安全套。每个人都应该预防性传播疾病,包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。
3.预防药物滥用
几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。
4.查查你的家谱
如果你知道自己的直系亲属(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病:子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、过早停经或者甲状腺机能减退,那么你患同样疾病的风险比别人更大。
虽然这些疾病不像头发颜色和眼镜颜色那样明显地遗传,但是很多家族都有易患某种疾病的倾向,而这些疾病也是有可能影响生育的。
5.冷冻精子、卵子、卵巢及睾丸组织
如果要很晚才生孩子,或者很可能丢失精子或者卵子(比如化疗或者要做手术的病人),那么就应该要考虑冷冻精子或者卵子(要先做检查)。
6.接种疫苗
有些疾病,比如腮腺炎,可以影响精子的产生。也有很多疾病(如德国麻疹)对妊娠是有危险的。
7.早点生孩子
如何预防不孕不育?由于越来越多已经到了结婚生育年龄的男性推迟了婚育时间,因而他们的伴侣有着更高的不育风险。随着女性年龄的增长,如子宫内膜异位症、子宫息肉或者子宫纤维瘤等妇产科疾病会越来越多,而且她们的生育能力也随着年龄增长显著下降,尤其是在30奔40和40岁时。而男性产生精子能力并不会随着年龄而下降。
8.如果有问题,请尽早咨询
不育是指在无保护性行为一年后仍不能怀孕。如果已经超过一年的话,那么就咨询下你的妇产科医生吧。如果已经超过35岁的话,那就找个认证的生殖内分泌学家,因为时间不等人啊。
9.如果做过手术或者受到感染,也请尽早咨询
如果女性曾经做过卵巢手术或者得到过性传播疾病的话,尽早做个生育能力评价。如果男性有过前列腺感染、睾丸或者附近组织感染,又或者擦伤睾丸甚至肿胀,都会提高精子出现问题的风险。
10.保持更佳体重
体重相关的生育因素已经很明确了。肥胖、糖尿病前期和糖尿病都能影响射精、精子产生、排卵、流产几率和增加胚胎发育不良的机会。均衡饮食对于很多健康问题包括生育问题都是很重要的。
11.某些激素类避孕药可能预防疾病
激素类避孕药似乎可以降低某些性传播疾病的几率。此外,激素类避孕药也可以预防子宫内膜异位症、子宫内膜息肉和子宫内膜恶性病症的形成。
12.保持活力平衡的生活方式
对于保持健康活力是很重要的。久坐会带来体重问题,更终也可能影响生育。
13.保持健康
很多明显的身体问题,尤其那些没有受到严格控制的问题迟早都可能损伤生育能力。一个典型的例子是糖尿病。尽可能的保持健康,并且尽早有效的处理已经出现的身体问题。记住分娩就像一个小型的马拉松,如果你身体状态不好的话,那会是个艰难的旅程。
14.检查下你吃的药
治疗高血压的钙离子通道阻断剂和治疗关节炎的药物都可能影响生育能力。怀孕时很多药物都不被建议,而另一些药物则对当前及将来的生育都无影响。咨询你的医生以获得更多的信息。
15.要数量不要质量
经常房事,甚至一星期五次的夫妻更容易怀孕。排卵期前后36到48小时进行房事是个好注意。性交姿势对于生育是不重要的。
2016-05-10 10:01:07
上一篇:慎记:结婚并非痛经休止符
下一篇:不同阶段女性月经推迟原因不同
女性养生:女人35岁前养成14个习惯保身材
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有...
05-10 329人阅读
女性私处疾病致癌率恶排行
乳腺增生有多种,乳腺囊性病、乳头状瘤和纤维腺瘤,都是乳腺的良性病变,但其中有一部分可以转变为恶性,特别是有乳腺...
01-16 139人阅读
女人必知 经期13个“禁区”
经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数...
05-10 281人阅读
警惕4个坏习惯“染”上妇科病
有关医师研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。...
05-10 220人阅读
6招助你预防卵巢“提早下岗”
根据以往的统计,卵巢早衰发病率在1%至3%之间,但近年来的发病有增多的趋势,并日益低龄化。因为目前该病的原因不明,...
05-10 154人阅读
查看更多
揭发混合痔“真面目” 守卫后“股”健康!
内痔久拖不治 小心“痔”命危害
痔疮手术很痛?那是你不知道这些......
外痔四面"埋伏" 早"痔"早轻松
“十人九痔”?揭秘痔疮背后的秘密
男女关于处女膜的5大争辩
女人私密部位标准是什么?
房事不和谐易患子宫肌瘤
女性经常手淫会感染妇科病吗
女性胸部护理 挑选内衣是关键
揭发混合痔“真面目” 守卫后“股”
痔疮手术很痛?那是你不知道这些....
友情链接 ┊ 问医生 ┊ 在线咨询医生
医院地址:许昌市解放路12号(解放路与光明路交叉口往南50米)
COPYRIGHT 2008-2021 XUCHANG MARY HOSPITAL
版权所有·许昌玛丽妇科医院 豫ICP备16017301号