处暑,是二十四节气之中的第14个节气。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。
“处,去也,暑气至此而止矣 ”
意思是炎热的夏天将过去了
养生事宜/处暑
饮食清洁,不易偏嗜
“三伏适已过,骄阳化为霖”。处暑是气候变凉的象征,表明“夏天暑热正式终止”,这个时候开始秋季调补养身。
在饮食方面,可吃些清热安神食物。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,最好做到少食多餐。
运动锻炼,调节身心
秋干气燥,人们出现心情波动或者情绪低落都是正常的生理反应,此时应注意收敛情绪、维持心性平稳。
运动锻炼可选择散步、小跑、下棋等都是调节心情的有效方式。
许昌玛丽医院温馨提示:处暑时节正处在由热转凉的交替时期,天气变化无常,刚从酷暑难耐的盛夏进入“多事之秋”,一定要注意预防感冒。
许昌玛丽医院
全院医务人员不忘初心使命,恪尽职守,努力奋斗,强化医德医风建设,不断提高医术医技,以过硬的医疗技术服务患者、赢得信任,全方位全周期保障人民健康。
许昌玛丽医院将会持续提供优质、高效、安全、便捷的医疗服务,构建和谐的医患关系,有力促进医院的发展。
许昌玛丽医院定期举办免费义诊活动,为广大居民提供免费量血压、测血糖、讲座、健康咨询等服务,让社区大家庭更温暖、更和谐,提高广大人民群众自我保健意识和健康水平。
2020-08-22 09:06:09
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