孕妇失眠玩玩是由于心理压力过大,饮食不规律,或者是因为孕期尿频的原因导致睡眠质量下降,建议平时要规律生活,养成早睡早起的习惯,适当的慢走,临睡觉前更不要喝刺激性的饮料,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰,还要定期的做孕检才能知道宝宝的健康状况,你现在可以做四维彩超,来排查胎儿是否健康,是否存在畸形。(建议阅读:做好四步让你生出健康宝宝!)
2013-09-06 19:52:47
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