来了大姨妈,血很黑和少,应该吃什么?许昌 看妇

阅读:714    女 | 20岁
描述:来了大姨妈,血很黑和少,应该吃什么?
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许昌玛丽妇科医院
妇科主任
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  许昌 看妇科的医院指出,发现月经血颜色黑、量少确实会让人有些担心,别着急!这可能和着凉、压力大、内分泌失调等因素有关。通过饮食调理,能在一定程度上帮助改善。

  经期可以适当多吃温热、易消化且富含营养的食物。比如多喝温热的红糖水,红糖有暖宫、活血的作用,能促进经血排出;也可以试试桂圆红枣粥,桂圆补益心脾,红枣养血安神,两者搭配熬粥,既温暖又滋补。另外,像乌鸡汤、红豆汤这类营养汤品也很不错,能补充经期流失的营养。

  同时,要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,比如冰淇淋、辣椒等,以防加重气血瘀滞。除了饮食,也要注意腹部保暖,多休息,保持轻松的心情。如果这种情况经常出现,建议来院检查,我们会通过妇科检查、激素检测等,帮您找出原因,再给出更合适的调理建议!

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2025-06-18 15:34:04


   

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在导医台说要参加活动,填写信息后,会享受减免。


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网上预约后有减免,我到了医院护士跟我说的,我马上到网上再预约下。


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32分钟前

去了两次做检查,医生还挺不错的


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50分钟前

谢谢张主任


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1小时前

朋友介绍去的,过两天再来评论


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