子宫切除四个月,还需要注意些什么？许昌玛丽医

　　您好!感谢您的信任。子宫切除术后四个月，身体仍处于关键的恢复与适应期，此时进行科学的自我管理，对长远健康至关重要。您需要注意的核心事项主要集中在以下几个方面：

　　1. 身体活动：避免负重，循序渐进

　　请务必避免提举重物(通常建议不超过5公斤)、避免进行会增加腹压的剧烈运动(如高强度核心训练、快速奔跑、跳跃等)。

　　可以进行散步、慢走等和缓活动，并逐步增加时间和距离，以身体不感到疲劳为度。

　　2. 伤口与腹部感觉

　　即使腹部切口已愈合，内部组织仍在修复。偶尔出现轻微牵拉感、刺痛或麻木是常见现象。

　　需警惕的是，若出现切口红肿、渗液、发热，或持续加重的腹痛、盆腔坠痛，则需及时回院检查。

　　3. 性生活指导

　　术后四个月，若复查后医生确认阴道顶端愈合良好，通常可以恢复性生活。

　　关键在于动作务必轻柔、缓慢，并使用足量润滑剂以减少摩擦与不适。初期可能会有少量血丝，但若出血量如月经，需立即就医。

　　4. 远期健康管理

　　盆底肌锻炼：坚持进行凯格尔运动，有助于预防因支撑结构改变可能引发的盆腔松弛和压力性尿失禁。

　　骨骼与心血管健康：若卵巢一并切除，您已进入“手术性绝经”状态，需在医生指导下密切关注骨质疏松和心血管疾病风险，必要时进行激素补充治疗(HRT)评估。

　　许昌玛丽医院 建议：

　　请务必遵从您主治医生的出院医嘱，并按时完成术后复查。这是评估您内部愈合情况、解答个人疑虑的更佳时机。每个人的恢复进程不同，若有任何不确定的异常情况，更安全的做法是随时与您的医生沟通或来院检查。